Een matje is een matje toch? Niet als het om yoga gaat. Bij yoga is je mat je privéruimte. Hier kom je om zen, kracht, opluchting te vinden - wat het ook is dat je yogabeoefening drijft. Maar het is moeilijk om daar te komen als je een mat hebt die je flow belemmert. Zelfs de meest gelukzalige yogi zal pissig worden als hun handen beginnen te glijden of hun polsen voelen alsof ze rechtstreeks in een houten vloer zijn geplant. "Als je regelmatig oefent, moet je in je eigen mat investeren", stelt Kristin McGee , een Peloton yoga-instructeur .

De meeste yogamatten lijken op elkaar, maar er zijn subtiele verschillen in dikte, materiaal, textuur en grip of plakkerigheid die van invloed kunnen zijn op hoe je beweegt. Dat laatste kenmerk is een van de meest essentiële elementen voor yogi's: "Een mat moet vanaf het begin die goede grip hebben", zegt McGee. "Als je merkt dat je veel te veel glijdt, is dat geen goed teken." Al die extra beweging zal je afleiden van aanwezig zijn en focussen op je flow - het hele punt van yoga.

Een getextureerde mat zorgt doorgaans voor meer grip, maar het materiaal kan ook de gripfactor beïnvloeden. "De meeste matten zijn gemaakt met polyvinylchloride (PVC)", zegt Kevin Schaefer, gearhead en yoga-instructeur bij outdoor e-retailer Backcountry . PVC was de plakmat van OG. Maar nu zijn er meer milieuvriendelijke matten gemaakt van natuurlijk en gerecycled rubber of andere natuurlijke materialen die net zoveel grip bieden. "Rubber is mijn go-to - het is stevig en geweldig voor het balanceren van houdingen, maar met enige dikte, dus het is comfortabel als je de vloer en de zwaartekracht omarmt."

Comfort is een andere belangrijke factor voor yogi's, en de dikte van een mat bepaalt dat. "Je reismatten kunnen zo dun zijn als 1 mm tot de middelste pluche dikte van 3 mm", legt Schaefer uit. “Je gebruikelijke thuismat zal ongeveer 3 tot 6 mm dik zijn. En als je wat extra comfort wilt, kun je 7 mm plus gaan. Sommige mensen hebben meer vulling nodig dan andere, dus het is cruciaal om erachter te komen wat goed voelt voor jou (en je gewrichten).

Een goede mat kan een investering zijn, maar het is het waard. "Als je er goed voor zorgt, kunnen yogamatten behoorlijk lang meegaan - minstens vijf jaar!" zegt McGee. Dat betekent dat je het na het oefenen moet afvegen (elke keer zou geweldig zijn, maar minstens één keer per week) en het een keer per maand dieper scrubben en laten drogen, voegt ze eraan toe. McGee raadt de Jo&Sha Yoga Cleansing Wipes aan.

Maar een yogamat hoeft de bank niet kapot te maken. Hier zijn een aantal winnaars voor alle portemonnees, of u nu op zoek bent naar een goedkope intro-optie of een optie voor onderweg.

Beste beginnersmat: Gaiam yogamat premium print omkeerbare extra dikke mat

Als yoga nieuw voor je is, wil je geen $ 100 op een mat laten vallen voordat je je persoonlijke voorkeuren hebt bedacht. Daarom is de mat van Gaiam een ​​geweldig instappunt. Het is de standaard matmaat, 24 inch breed en 68 inch lang. Hij is vijf millimeter dik, waardoor je twee millimeter meer demping hebt dan een gewone mat. En het is gemaakt van niet-giftig PVC-schuim, dat zorgt voor een antislip oppervlak (in de meeste klassen, tenminste: hoe zwetender je wordt, hoe groter de kans dat je de grip op deze mat verliest). Met een prijs van minder dan $ 40 is het een solide deal, vooral omdat het omkeerbaar is, waardoor je in wezen twee stijlen hebt om te rocken voor de prijs van één.

Beste betaalbare mat: BalansVan GoYoga Mat

Voor beginners en casual yogi's is het prima om te kiezen voor een budgetmat - zolang deze geen functie opoffert voor besparingen. De GoYoga-mat van BalanceFrom heeft veel gemeen met de Gaiam: hij is even groot, hij is slechts een millimeter dikker en hij is ook gemaakt van lichtgewicht schuim met een hoge dichtheid en dubbelzijdige antislipoppervlakken. Het heeft misschien niet de cache of duurzaamheid (dit type schuim heeft de neiging om na verloop van tijd te schilferen) van sommige van de duurdere opties, maar je zou het zes keer kunnen vervangen en nog steeds bellen onder de totale kosten van een merknaam.

Beste voor hete yoga: Aurorae Synergy 2-in-1 yogamat

Er is niets minder gracieus dan uitglijden en glijden over je mat, daarom is uitstekende tractie vooral van cruciaal belang wanneer je veel zweet aan je training toevoegt. De Aurorae Synergy is gelaagd met een antislip, superabsorberende microvezelhanddoek om te voorkomen dat uw handen en voeten hun grip verliezen. En hoe meer je zweet, hoe meer grip de mat krijgt; in feite raadt het merk aan om het voor de les met water te besprenkelen om de kleverige voordelen maximaal te benutten. Daaronder zit een comfortabele mat van 5 mm gemaakt van Polymer Environmental Resin (PER), een biologisch afbreekbaar synthetisch materiaal. Bovendien kun je de mat omdraaien voor een traditioneler oppervlak als je in een niet-verwarmde klas zit.

Beste dikke mat: Lottus Life yogamat van natuurlijke jutevezel

Als je knie-, pols- of enkelproblemen hebt, geef je misschien de voorkeur aan een mat die wat meer demping biedt tussen jou en het oppervlak waarop je oefent, vooral als je op zoiets als beton staat, dat ongeveer nul geeft. De traagschuimachtige vulling van deze mat , gemaakt van milieuvriendelijke materialen geweven met natuurlijke jutevezels, is 8 mm dik, genoeg om een ​​stevig kussen te bieden, maar niet zo dik dat je er helemaal in wegzakt. Die jutevezels, die schimmelwerend en antimicrobieel zijn, zorgen voor wat houvast voor je huid. Ze kunnen in het begin krassend aanvoelen, maar ze worden zachter door gebruik.

Beste dunne mat: Lululemon De omkeerbare mat

De magere mat van Lululemon is slechts 3 mm dik, een ideale optie voor yogi's die zich echt in de grond willen voelen. Hoe je het gebruikt, kies je eigen avontuur: als je van tractie via textuur houdt, oefen dan op de sponsachtige kant van natuurlijk rubber (het is gemaakt met een antimicrobieel additief om te voorkomen dat het grunge-achtig wordt); als je de voorkeur geeft aan een gladder antislip oppervlak, klap het dan opzij met een polyurethaan toplaag, die vocht afvoert en absorbeert. Of gebruik beide, afhankelijk van wat voor soort les je volgt of hoe je lichaam aanvoelt. Oh, en als je het leuk vindt om je uit te spreiden tijdens je flow, zul je de extra 3 inch lengte en 2 inch breedte van deze mat erg waarderen.

Beste milieuvriendelijke mat: JadeYoga Harmonie Mat

De best verkochte matten van Jade Yoga zijn net zo alomtegenwoordig in yogalessen als Lululemon-shorts (in feite heb je er waarschijnlijk een gehuurd bij een plaatselijke studio). Dat komt omdat ze bekend staan ​​om hun superieure grip - het "open cel"-ontwerp van de mat betekent dat het poreuze materiaal zweet en ander vocht absorbeert terwijl je vloeit. Het merk staat ook bekend om hun inzet voor duurzaamheid: de matten zijn gemaakt van natuurlijk rubber, een hernieuwbare grondstof; geproduceerd in de VS, in overeenstemming met alle Amerikaanse milieu-, arbeids- en consumentenbeschermingswetten; en bevatten geen PVC, EVA of ander synthetisch rubber. Bovendien plant Jade voor elke verkochte mat een boom via hun samenwerking met Trees for the Future.

Beste yogamat met uitlijning: Liforme yogamat met uitlijningslijnen

Er is geen manier om alle lichaamsvoordelen van yoga te krijgen als je niet de juiste vorm vasthoudt. De yogamat van Liforme helpt je - letterlijk - gecentreerd te blijven met slimme markeringen die aangeven waar je handen, voeten en middelpunt moeten zijn voor een juiste positionering. (De markeringen zijn direct in het oppervlak van de mat geëtst, dus ze zullen er net zo lang zijn als jij.) Deze mat bevindt zich met 4,2 mm aan het dunnere uiteinde van het spectrum, maar er zit een extra viltgedeelte ingeklemd tussen de natuurlijke rubberen lagen die extra ondersteuning en stabiliteit bieden. En met een lengte van bijna 73 inch is er genoeg ruimte om die lunges te verdiepen.

Beste kurk yogamat: Mantra kurk yogamat

Voor alle rubberen matten die je hebt gebruikt of bekeken, heb je ooit kurk overwogen? Het materiaal dient net zo goed een doel in de studio als in een wijnfles (... zelfs als dat doel een beetje anders is). Kurk is van nature antimicrobieel, voorkomt dat bacteriën, schimmels en meeldauw op je yogamat groeien en stoot zelfs vuil, haar en stof af. Het geeft ook geweldige grip - hoe meer vocht het natuurlijke oppervlak absorbeert, hoe plakkeriger het wordt. Mantra's 5 mm mix van kurk en rubber is extra dicht, wat je stabiliteit verhoogt en een beetje meer gewrichtsbescherming tussen jou en de vloer biedt.

Beste reismat: Yoga Design Lab forenzenmat

Een van de beste onderdelen van yoga is dat je overal kunt oefenen - je hebt alleen een mat nodig die ook de tocht kan maken. Daarom heeft Yoga Design Lab deze superdraagbare hybride handdoek/mat gemaakt. De bovenlaag is van absorberende suède microfiber (gemaakt van gerecyclede plastic flessen), die vocht absorbeert zodat je in positie kunt blijven. De basis is gemaakt van natuurlijk boomrubber en net zacht genoeg om je gewrichten te beschermen, ook al is de hele mat slechts 1,5 mm dik. Met zo weinig bulk om te beheren, kan het niet eenvoudiger zijn om het hele ding op te vouwen en in je tas, rugzak of koffer te stoppen.

Beste allround mat: Manduka Pro yogamat

Met een dikte van 6 mm en iets langer en breder dan gemiddeld, heeft de best verkochte Manduka Pro een beetje van alles. De stofachtige afwerking biedt veel grip, het oppervlak met gesloten cellen voorkomt dat vocht en zweet in het materiaal sijpelen, en de demping met hoge dichtheid houdt je comfortabel en stabiel, of je nu savasana op een hardhouten vloer beoefent of in een boom aan het werk bent. van tapijt. Maar het echte verkoopargument is de levenslange garantie; het merk zal uw mat vervangen als deze tekenen van fabricagefouten of onregelmatige slijtage vertoont. Het is zo'n populaire mat dat het bedrijf ook een lichtere 4,7 mm-optie en een gripvollere versie voor hot yoga heeft.